Oneleaf: 자기-최면
Oneleaf: Self-Hypnosis는 iPhone에서 사용할 수 있는 라이프스타일 앱으로, 사용자들이 자기-최면 오디오 프로그램을 통해 목표를 달성하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 개발되었습니다. 이 앱은 최고 대학의 최면치료사와 연구원들과의 협력으로 개발되었으며, 체중 감량, 금연, 더 좋은 수면, 스트레스 감소, 자신감 향상 및 통증 관리 등 다양한 개선 영역을 다루는 프로그램을 제공합니다.
이 앱은 뇌의 의사결정을 담당하는 기저핵 지역이 습관을 형성하거나 변경하기 위해 약 21일이 걸린다는 연구에 기반한 21일 프로그램 주기를 따릅니다. 매일 사용자들은 건강 개선을 위한 대처 기술과 제안을 제공하는 오디오 세션을 듣는 데 일정 시간을 할애합니다. 자기-최면의 이점에는 스트레스 감소, 수면 개선, 자신감 증가 등이 포함됩니다.
Oneleaf를 사용하면 사용자들은 언제 어디서나 편리하게 오디오 프로그램을 들을 수 있습니다. 조용하고 편안한 장소를 찾아 누워 헤드폰을 착용하고 원하는 프로그램을 선택한 후, 안내와 시각화를 따라 이완된 집중 상태에 진입할 수 있습니다. 이 앱의 사용자 친화적인 인터페이스와 아름다운 디자인은 모든 사용자에게 접근성을 제공합니다.
지금 Oneleaf를 다운로드하고 매일 기분 좋게 느끼도록 10억 명의 사람들을 원하는 미션에 참여하세요.
